Suchergebnisse auf Reporters.de
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Green Yoga!
Das Wichtigste in den heutigen Zeiten ist es, entspannt und gelassen zu bleiben. Wenn man nicht weiß, ob der nächste Supermarktbesuch einen den Kopf kostet, wenn sich Gedanken aufdrängen, ob die Russen ihre schreckliche "Krimparty" auch auf Mitteleuropa ausdehnen wollen, wenn der Job mal wieder wackelt, wenn der Partner auf...Weiterlesen... -
Cool durch die Wechseljahre
...nur vorübergehend sind. Ganz entscheidend ist auch genügend Bewegung. Ob Laufen, Tennis, Schwimmen, Yoga oder Radeln - Sport verbessert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern auch die Wärmeregulation des Körpers, was Hitzewallungen mindert. Ein kostenloses Service-Poster mit Stretch- und Relax-Übungen gibt es unter www.remifemin.de zum Download und zum Anfordern per...Weiterlesen... -
Myokine: heilsame Botenstoffe aus den Muskeln
...Trampolinspringen, Schwimmen, Fahrradfahren, Tanzen und Zumba aus. Ebenso ideal sind Tai-Chi, Qigong und Yoga. (Literaturquellen: Natur&Heilen 7/2019 S. 13 ff; [url=https://focus-arztsuche.de/magazin/ratgeber/myokine-die-heilkraft-der-muskeln]https://focus-arztsuche.de/magazin/ratgeber/myokine-die-heilkraft-der-muskeln[/url]; [url=https://www.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.00080.2007]https://www.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.00080.2007[/url])Weiterlesen...
