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Selbstbewusst durchs Leben gehen
Manchen scheint´s der liebe Gott im Schlaf geschenkt zu haben. Andere müssen dafür hart kämpfen. Aber beide können es. Das ist die gute Nachricht. Da gibt es Menschen, die den Raum füllen, wenn sie ihn nur betreten. Alle Augen kleben an ihnen. Und sie wissen die Situation für sich zu...Weiterlesen... -
So kann man das Gehirn trainieren und fit halten
(djd). Im Zuge des demografischen Wandels wird die Zahl der an Demenz erkrankten Bundesbürger deutlich steigen. Allerdings muss bei einem Nachlassen etwa der Gedächtnisleistung erst einmal geklärt werden, ob es eventuell auch andere Ursachen für diese Symptome gibt. Falls keine demenzielle Erkrankung vorliegt, können ältere Menschen einem Verschleiß ihrer geistigen...Weiterlesen... -
Wenn der Frühling naht, ist die Erkältung nicht weit
Bewegung im Freien tut gut, egal, wie das Wetter ist. Schon ganz normale regelmäßige Spaziergänge trainieren das Immunsystem und die Anpassung des Organismus. Denn die Bewegung bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, indem die Durchblutung angeregt wird. Zudem senkt Bewegung den Blutzucker und den Blutdruck. Nicht nur auf die körperlichen Befindlichkeiten...Weiterlesen... -
Drillcamp im Skulpturenpark Niederhöchstadt
...oder läuft, seinen Körper ausbalancieren möchte oder einfach Problemzonen wie Bauch, Beine und Po trainieren möchte. CC Sports bietet die dafür passenden Konzepte. Neben dem Personaltraining, bei dem sich Carina Czeka Ihren ganz individuellen Bedürfnissen widmet und ein personalisiertes Trainingskonzept erarbeitet, bietet sie ihre Kurse für alle Altersstufen in der...Weiterlesen... -
Schulinnovation und neue Technologien
...Lehrkräften für didaktische Innovation und der Entwicklung digitaler Kompetenzen für das Lehren, Lernen und Trainieren von Arbeit, kognitiven und sozialen Netzwerken der Schüler verfolgen muss.Weiterlesen... -
Geräte-Zirkel-Training - auf dem Prüfstand
Für eine Runde benötigt der Trainierende 17,5 Minuten. Das bedeutet ein Kraft-Ausdauer-Training für den ganzen Körper. Der Oberkörper, die Beine, der Rumpf und die Wirbelsäule werden effektiv trainiert. Hinzu kommen auf dem Ergometer und dem Crosswalker die Ausdauereinheiten, die das Herz stärken. Es sind nicht die lästigen Gewichte an den...Weiterlesen...
