Suchergebnisse auf Reporters.de
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Honig - gesund und heilsam
Die Verwendung von Honig als gesundes Süßungsmittel und medizinische Tradition ist in den letzten Jahrzehnten fast in Vergessenheit geraten, obwohl schon Dokumente aus der Zeit des antiken Griechenlands, des alten Chinas und der Pharaonen Ägyptens darüber zu berichten wissen. Erst seit einigen Jahren bringen die Mediziner Stück für Stück wichtiges...Weiterlesen... -
Schwarzkümmel unterstützt das Immunsystem
...Inhaltsstoffe des aus den Samen des Schwarzkümmels gepressten Öls setzen sich wie folgt zusammen: 34 bis 37 % Kohlenhydrate, 32 bis 35 % pflanzliche Fette, 20 bis 21 % Eiweiß, 6 bis 7 % Ballaststoffe, 6 % Wasser, Spurenelemente: Eisen, Kalium, Kalzium und Natrium. (Angaben laut Onlineausgabe der Pharmazeutischen Zeitung)Weiterlesen... -
Chia Samen – Energielieferanten für Fitnessbegeisterte
...Energie sowie Ausdauer. Denn die Samen enthalten leicht verdauliche Proteine sowie energiespendende Kohlenhydrate. Diese versorgen den Körper kontinuierlich mit genügend Energie und sorgen damit für mehr Ausdauer. So kann der Körper aktiv in Bewegung bleiben, ohne dass sich Leistungsabfall oder Muskelkater einstellen.Weiterlesen... -
Mit diesen 7 Vitalstoffen das Immunsystem erhalten
...benötigt mengenmäßig nur wenig an Vitalstoffen im Gegensatz zu den Nährstoffen Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate, die als Energielieferanten fungieren und von denen er mehr aufnehmen muss. Dennoch sind Vitalstoffe nicht weniger wichtig, denn ohne sie sind wir anfälliger gegen Krankheiten, die auf Erreger wie Bakterien oder Viren wie dem Coronavirus...Weiterlesen... -
Hafer - wichtiges Nahrungsmittel für Wohlbefinden und Gesundheit
Da die Kohlenhydrate des Hafers nur langsam abgebaut werden, sättigt er besonders langanhaltend. Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel geringer und langsamer an. Darüber hinaus können auch die enthaltenden Saponine und Magnesium den Blutzuckergehalt verbessern. Das ist perfekt für Typ-2-Diabetiker, sodass sie zum Beispiel mit Haferflocken eine sogenannte [url=https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/ernaehrungsformen/mit-einer-haferkur-diabetes-verbessern/]Haferkur[/url] durchführen können. Während...Weiterlesen... -
Mangelndes Wissen über Nährstoffe bremst Fitnesskick der Nation
...dabei, die Flüssigkeitszufuhr und den Vitamin-C-Spiegel zu erhöhen. ● Ratsam ist, sich für komplexe Kohlenhydrate wie Haferflocken, Linsen und Bohnen zu entscheiden, um den Blutzuckerspiegel über den Tag hinweg zu regulieren. ● Lebensmittel, die Kohlenhydrate mit schnellerer Freisetzung liefern, am besten kurz vor dem Training essen. Geeignet sind beispielsweise eine...Weiterlesen...
