Neue Abnehm-Methoden: Ohne Sport zur Traumfigur?
Es hört sich gut an: Gewicht verlieren, zugleich den Körper straffen und all das auch noch ohne Sport, Diät oder Fettabsaugung. Nur hinlegen, entspannen und ohne Anstrengung Gewicht verlieren. Ob das wirklich klappt? Es klingt zu schön, um wahr zu sein. Erfahren Sie, was drei aktuelle Methoden wirklich bringen, um überflüssige Pfunde leichter zu verlieren.
Fitnessstudios, Ärzte und Wellness-Oasen bieten eine Reihe von Behandlungen an, um bequem abzuspecken. Dafür müssen die Kunden allerdings oft den Geldbeutel weit öffnen. Doch welche Methode eignet sich am besten, um der Traumfigur ein Stück näher zu kommen?
Die Methode Infrarot-Tiefenwärme
Die Infrarotwärme dringt einige Zentimeter tief in den Körper ein. Ein Spezialanzug regt den Lymphabfluss an und schwemmt somit Wasser aus dem Körper. 60 Minuten schmoren reichen aus für eine Behandlung, in der gut drei bis vier Liter Schweiß fließen. Ziel des Verfahrens: Cellulite wegzaubern, Haut straffen, Giftstoffe aus dem Körper schwemmen, Falten verringern und auch noch Fett verbrennen. Nach 12 Schmorstunden wäre ein sichtbarer und messbarer Schlankheitseffekt feststellbar, versprechen die Anbieter. Medizinisch belegt ist dieser Effekt allerdings nicht. Die Wirkung der Infrarotwärme regt zwar die Durchblutung an, schmilzt aber kein Fett weg. Auf der Wage ist nur ein Wasserverlust zu sehen.
Die Methode Lymphdrainage
Slimyonik nennt sich ein Verfahren, das eine straffere Haut und einen wohlgeformten Körper verspricht. Dabei handelt es sich um eine Druckwellenmassage im Spezialanzug. Der Stoffwechsel wird angeregt und Einlagerungen sollen ausgeschwemmt werden. Wer sich regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche im Slimyonik-Anzug kräftig durchkneten lässt, kann in acht Wochen einige Zentimeter an Bauch, Hüfte und Beinen verlieren. Das jedenfalls verspricht der Anbieter. Der so genannte Slimyonik-Anzug schmilzt zwar einige Zentimeter weg an Bauch und Hüfte, aber das ist nicht von Dauer. Zwar bessere sich der Lymphfluss, das lässt dann auch die Beine schlanker aussehen, aber nur kurzfristig. Gegen Fettdepots oder fortgeschrittene Celluitis, richtig die Lymphdrainage aber nichts aus. Einige Kilo purzeln lediglich deswegen, weil der der Körper Wasser verliert.
Die Methode Ultraschall-Kavitation
Ultraschall dringt durch die Haut und bringt die darunter liegenden Fettzellen zum Platzen. Ergebnis: Etwa acht bis zehn solcher Sitzungen können die Fettablagerungen sichtbar schrumpfen lassen. Nichtoperative Methoden wie die Ultraschall-Kavitation oder die neue Fett-weg-Spritze funktionieren. Größeren Fettpolstern ist damit aber nicht beizukommen. Denn er Körper muss das zerstörte Fett abbauen, was bei mehreren Litern wabbeliger Masse eine unzumutbare Belastung für die Leber wäre.
Wem die neuen Behandlungen etwas bringen
Druckwellenmassagen, wie beispielsweise unter dem Label Slimyonik angeboten, lösen angestaute Flüssigkeiten aus dem Gewebe. Insbesondere Menschen die beruflich viel stehen müssen, können davon profitieren. Auch bei Krampfadern verschafft die Lymphdrainage eine Verbesserung. Leistungssportler nutzen übrigens die Lymphdrainage, um nach Wettkämpfen schneller zu regenerieren. Wer unter Herzschwäche leidet, sollte die Lymphdrainage meiden.
Belastend für den Kreislauf wirken sich Behandlungen im Schwitzanzug aus. Deshalb sollten sich nur gesunde Menschen einer Behandlung mit Infrarot-Tiefenwärme unterziehen. Ultraschall und die Fett-weg-Spritze können Diät resistente Fettablagerungen erfolgreich auflösen. Gute Ergebnisse können Normalgewichtige erwarten, die insbesondere kleineren Problemzonen Augenmerk schenken. Zum Abnehmen sind Ultraschall und Co allerdings nicht geeignet.
Und was hilft wirklich gegen Celluite? Um es auf einen Nenner zu bringen: Was die Durchblutung anregt, hilft auch gegen Celluite. So gut wie jede Frau hat Celluite. Auch schlanke und sportliche Frauen. Woher die kleinen Dellen kommen, ist nicht vollständig geklärt. Allerdings scheint die Struktur des weiblichen Bindegewebes ebenso eine Rolle zu spielen wie die Hormone und eine gewisse erbliche Disposition. Massagen und Wechselduschen haben sich bewährt im Kampf gegen Celluite, aber nur bei regelmäßiger Anwendung. Cremes mit Koffein und Retinol straffen das Bindegewebe zusätzlich. Sport verhindert überschüssige Fettdepots und regt den Stoffwechsel an. Tipp: Besonders gut eignet sich Schwimmen oder Wassergymnastik.
